如何预防每日慢性头痛

 

发布时间: 2014年02月10日   出处:神经内二科供稿    编辑:钟石金    点击次数:25521

黎叔,今年61岁,20年前就开始患了头痛,经常隔三五天就出现头痛,头痛发作前有头部不适感,若不及时服用止痛药,4、5小时后就开始出现头痛,部位不固定,表现为胀痛,同时还伴有畏光、恶心感,偶有呕吐。由于也曾去过医院做过检查,但无异常,所以,黎叔就只好当每次有头部不适感就服用止痛药,随着时间越长,药量也随之增加,最近三个月,黎叔几乎每天都有头痛发作一次,且持续时间比之前更长,服用止痛药也已不再起效,严重影响到了黎叔的正常生活,所以又到了当地医院就诊,但对症治疗后未见明显效果,为求进一步诊治来到我院。

    黎叔入院后,完善相关检查。头部磁共振结果示1、脑桥区异常强化影,可能为静脉发育异常,其他检查均无异常。神经内二科头痛诊疗中心王展航主任结合黎叔病情及检查结果,诊断:每日慢性头痛。王展航主任指示给予药物改善脑循环、营养神经、抗头痛同时给予理疗等综合治疗。在2周的治疗期间,黎叔的头痛症状没再出现。

【专家点评】

神经内二科头痛诊疗中心王展航主任介绍:造成慢性每日头痛的原因很多,如药物、情绪、感染、头部外伤等,也可能是复合因素造成,但可以确定过度使用止痛荮物是造成慢性每日头痛的重要原因。经常服用止痛药可能会改变中枢神经对疼痛调节的敏感性,药效一过即会引起反弹性头痛,必须再用药改善,于是形成不断服药的恶性循环。另外,滥用药物也会造成心理依赖,没服药就没有安全感及产生戒断症状,使治疗头痛变得更复杂。所以当出现持续头痛,须到正规医院就诊,不可以盲目治疗,这样不但治不了病,反而加重了病情。

头痛患者需要注意以下几点:

一、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致慢性每日头痛的酪胺。

二、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致止痛反弹式慢性每日头痛。如果你怀疑这正是你慢性每日头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看慢性每日头痛有没有停止。

三、不要长时间坐着:看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。

 四、摒弃负面的情绪:愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致慢性每日头痛,若这是你慢性每日头痛的原因,你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。

五、小心护理你的眼睛:在微弱的灯光下阅读太长时间,会令你脆弱的眼睛受压,引起慢性每日头痛,因此你应确保你阅读的环境灯光充足,并每隔一段时间便休息一会儿,如果你是戴眼镜或隐形眼镜,便要经常验眼以确保度数正确。

六、作息定时:睡眠时间太少或太多都会引致慢性每日头痛,每日上床和起床的时间应一样。

 

 

 

 


 

 


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